Word de gezondste versie van jezelf!

Wil je weten hoe?

De pijlers van OERsterk

O – Ontspanning
E – gezond Eetpatroon
R – Regelmatige beweging

Sterk – Mindset en zingeving

 

'opEigenWijze' Leefstijlcoaching

Samen werken we in behapbare stukjes aan een duurzame leefstijlverandering op – jouw – EigenWijze.

We gaan samen op zoek  naar de oorzaak van de oorzaak van je klachten.
We kijken daarbij niet alleen naar voeding en beweging, maar ook naar ontspanning, mindset.

Met persoonlijke begeleiding en praktische stappen help ik je terug naar een leven waarin je je energiek, fit en in balans voelt.

Mindset en zingeving

Sterk van OERsterk
Doe jij voldoende waar je écht blij van wordt?
Wat drijft jou elke dag opnieuw?

Ontdek wat jou écht energie en voldoening geeft en laat je inspireren om op jouw eigen wijze je pad te volgen.

Ontspanning

De O van OERsterk

In onze huidige, moderne tijd staan we veel ‘aan’. We worden overspoeld door prikkels: sociale media, nieuwsberichten van over de hele wereld, altijd bereikbaar via onze smartphone, werkdeadlines, sociale verplichtingen…

Het is geen wonder dat je hoofd soms overloopt.

 

Een gezond eetpatroon

De E van OERsterk

Geef je lichaam weer voeding in plaats van vulling.
Veel mensen eten de hele dag door, maar voeden hun lichaam nauwelijks. Bewerkte producten, snelle suikers en te weinig bouwstoffen zorgen voor energiedips, darmklachten en een uitgeput gevoel.
Met de juiste, pure voeding herstel je je energie, hormonen en weerstand – en help je je lijf weer doen waar het voor gemaakt is.

Regelmatige beweging

De R van OERsterk

Vind een manier van bewegen die jouw lichaam versterkt én energie geeft.
Te weinig beweging maakt je lijf stijf en traag, maar te veel of te intensief kan juist uitputten. Wist je dat ons lichaam antifragiel is? Dat wil zeggen dat het sterker wordt van de juiste, haalbare inspanning en dat het zich daarna herstelt met meer veerkracht.
Door slim te bewegen bouw je kracht op, stimuleer je je stofwisseling en voel je je fitter in alles wat je doet.

Voor OERsterk leefstijladvies

Ik ben Hilleke en uit eigen ervaring weet ik hoe een gezonde, OERsterke leefstijl meehelpt aan herstel van zowel lichaam als geest en zorgt voor meer fitheid en energie.

Dit gun ik iedereen!

Herken je dit?
Je hebt niet meer de energie en fitheid die je had?

Je hebt de laatste jaren chronische klachten ontwikkelt en merkt steeds meer lichamelijke ongemakken op, zoals darmen die opspelen, gewrichten die pijnlijk zijn, een onregelmatige cyclus, stemmingswisselingen, mist in je hoofd, telkens weer trek in zoetigheid of bijvoorbeeld burn-out achtige klachten.

Ik kan je daarbij helpen!
We gaan niet voor symptoombestrijding. We gaan op zoek naar de oorzaak van de oorzaak en daarmee voor een duurzaam resultaat.

Neem contact met mij op, dan gaan we samen kijken hoe ik jou ‘opEigenWijze’ verder kan helpen.

The Detail That Makes Us Proudest

Last Home is dedicated to delivering the best customer service possible by providing professionalism, compassion, and a personalized approach to each and every client.

Adam Smith

Designer At Alex Morgan

Everything was outstanding and beyond our expectations. The entire staff was friendly, helpful, and supportive at each turn. Thank you to you all and I would absolutely recommend your service to my friends when in need.

Adam Smith

Designer At Alex Morgan

Everything was outstanding and beyond our expectations. The entire staff was friendly, helpful, and supportive at each turn. Thank you to you all and I would absolutely recommend your service to my friends when in need.

Adam Smith

Designer At Alex Morgan

Everything was outstanding and beyond our expectations. The entire staff was friendly, helpful, and supportive at each turn. Thank you to you all and I would absolutely recommend your service to my friends when in need.

Socials media posts

Geen berichten gevonden!

Contact

Hoefblad 3, 9461 HN  Gieten
+31 (0)6 388 97 454
hilleke@opeigenwijze.nu
www.opeigenwijze.nu

Instagram