Presentaties op locatie – opEigenWijze

Wil je tijdens een ouderavond, teamdag of bijeenkomst meer leren over een gezonde leefstijl op een manier die praktisch, helder en inspirerend is?
Ik verzorg interactieve presentaties op locatie, volledig afgestemd op jullie groep. Altijd laagdrempelig, eerlijk en direct toepasbaar in het dagelijks leven.

Tijdens elke presentatie neem ik je stap voor stap mee naar de oorzaak achter de oorzaak: wat heeft ons lijf écht nodig om in balans te blijven? En vooral: hoe maak je dat haalbaar in een druk bestaan?

Gezonde gewoontes voor jonge kinderen – mét proeverij

Voor ouders van jonge kinderen

Kinderen leren door te zien, te doen en te proeven. In deze presentatie ontdekken ouders:

  • Welke voeding en leefstijlgewoontes bijdragen aan energie, weerstand en rust
  • Hoe kun je je kinderen begeleiden zonder strijd aan tafel
  • Welke kleine, haalbare stappen kun je zetten, die direct verschil maken
  • Hoe kun je als ouder het goede voorbeeld kunt geven zonder jezelf voorbij te lopen
  • Inclusief een proeverij met pure, voedzame hapjes zodat ouders kunnen ervaren hoe lekker gezond kan zijn.

Hormoonbalans & OERsterk leven – hoe doe je dat?

Een terugkeer naar onze basis. Naar hoe ons lichaam bedoeld is om te functioneren.Tijdens deze presentatie ontdek je:

  • Hoe je weer kunt voelen waar jouw roots liggen
  • Wat voeding, beweging, ontspanning en mindset doen voor je energieniveau
  • Waarom leefstijlklachten ontstaan
  • Hoe kleine veranderingen groot effect hebben
  • Hoe je stap voor stap OERsterk kunt leven – op jouw eigen wijze
  • Perfect voor groepen die meer vitaliteit, rust en helderheid willen ervaren.
  • Menopauze en hormoon onbalans
  • Stress en burn-out
  • Breingezondheid

Omega 3 – waarom het zo belangrijk is

Veel mensen weten dat Omega 3 belangrijk is, maar niet waarom. In deze sessie leg ik begrijpelijk uit:

  • Wat Omega 3 doet voor je hersenen, hormonen en ontstekingsbalans
  • Wat een goede balans tussen Omega 3 en Omega 6 betekent voor je gezondheid
  • Hoe je jouw waarden inzichtelijk kunt maken
  • Hoe je vanuit je eigen leefstijl een passende keuze maakt
  • Praktisch en helder– precies zoals je van mij mag verwachten

Praktisch

  • Presentaties zijn mogelijk op scholen, bedrijven, evenementen, ouderavonden of in kleine huiskamergroepen
  • Duur: 60–90 minuten (in overleg)
  • Mogelijkheid tot Q&A
  • Inhoud en onderwerp kan volledig worden afgestemd op de groep
  • Voor proeverijen wordt rekening gehouden met wensen en (allergie)gevoeligheden

Wil je meer informatie of een presentatie boeken?
Neem gerust contact met me op – ik denk graag met je mee.