Hormonen uit balans? Je lichaam probeert je iets te vertellen.

 

 

Het zal jullie vast niet ontgaan zijn dat ik naast OERsterk leefstijlcoach nu ook gediplomeerd Hormoonfactor Coach ben.
Maar welke toegevoegde waarde heeft dat? Wat doe ik als Hormoonfactor Coach? Wat bied ik nog extra, naast het feit dat ik al OERsterk leefstijlcoach ben?

Wanneer je bij mij komt voor een intakegesprek, gaan we samen kijken naar je klachten – of beter gezegd: de signalen van je lichaam. We onderzoeken waar jouw hormonen uit balans zijn geraakt. Daarna maken we samen een plan om met leefstijl de hormonale balans weer te herstellen.

Als OERsterk leefstijlcoach was ik al breed opgeleid in het vinden van de oorzaken achter (hormonale) klachten. Klachten, als signalen van het lichaam, pakken we aan met aanpassingen in je leefstijl. Stap voor stap, voor een duurzaam resultaat. Als Hormoonfactor Coach kan ik nu nog gerichter naar hormonale verstoringen kijken en dieper inzoomen op wat er achter jouw klachten schuilgaat.

Aan welke hormonale verstoringen kun je denken als je bij mij op consult komt?

  • Jonge vrouwen met een onregelmatige cyclus of uitblijvende menstruaties.
    Dit wordt vaak PCOS genoemd en veelal wordt de anticonceptiepil voorgeschreven.
    Maar wist je dat hier vaak insulineresistentie aan ten grondslag ligt?
    En dat we dit met leefstijlaanpassingen positief kunnen beïnvloeden?
  • Vrouwen in de peri-menopauze die zich niet meer zichzelf voelen, ondanks nog regelmatige menstruaties. Allerlei onverklaarbare klachten zoals stemmingswisselingen, slaapproblemen, sneller stress ervaren of een korter lontje hebben.
  • Mensen met burn-outachtige klachten, een hoog stresslevel, slecht slapen en moe wakker worden. Hierbij zijn vaak de bijnieren overbelast en zijn cortisol en melatonine ontregeld.
  • Mensen met pré-diabetes. Herken je energiedips gedurende de dag, merk je dat je wat makkelijker aankomt rond je middel, of heb je meer behoefte aan zoetigheid gedurende de dag?

Ik kijk naar hormonale balans vanuit verschillende kanten. Denk hierbij bijvoorbeeld aan hormonen zoals oestrogeen, progesteron, insuline, schildklierhormoon en ook het slaap- en stresshormoon.

Met welke klachten kun je o.a. bij mij terecht?

  • Onregelmatige cyclus of PCOS
  • Overgangsklachten (peri-menopauze)
  • Pré-diabetes
  • Stress of burn-out
  • Vage, onverklaarbare klachten, zoals huidklachten, buikpijn of vermoeidheid.


Wanneer je bij mij komt, kijk ik niet alleen naar één klacht.
Ik kijk naar het geheel: naar jou als persoon, jouw lichaam, jouw leefstijl en jouw verhaal.

Middels een intakeformulier maken we een eerste aanzet. Van daaruit gaan we samen ontdekken waar jouw lichaam uit balans is geraakt – en wat het nodig heeft om weer in evenwicht te komen.

En mannen… ook jullie hebben hormonen hoor 😉

Wat je klacht ook is – of het nu iets heel duidelijks is, of juist een gevoel dat er ‘iets niet klopt’ zonder dat je het goed kunt plaatsen – je lichaam probeert je altijd iets te vertellen.

                       Je bent welkom!

We gaan samen kijken naar wat jouw lichaam je duidelijk probeert te maken.
Geen standaard traject, maar altijd ‘op-jouw-EigenWijze’.