Gecertificeerd OERsterk coach 2026
Gecertificeerd OERsterk Coach 2026 Dit moet ik met jullie delen! 😃 Ik mag mezelf gecertificeerd OERsterk Coach 2026 noemen.Ook dit jaar zal ik diverse bijscholingen volgen via Richard de Leth, samen met een kleine groep collega OERsterk Coaches. Jullie weten dat mijn ontwikkeling als leefstijlcoach niet stil staat, want over 3 weken heb ik mijn examen […]
Nog beter herkenbaar
Trots 🤩 – hij hangt! Het gevelbord van mijn praktijk.Het lijkt maar zo’n klein stukje metaal aan de muur, maar het betekent voor mij zoveel meer.Het staat symbool voor een droom die werkelijkheid is geworden: mensen begeleiden naar meer energie, gezondheid en kracht – opEigenWijze.Het staat ook symbool voor de weg die ik heb afgelegd […]
De trap in mijn praktijk
Sinds kort staat er iets nieuws in mijn praktijkruimte: een handgemaakte trap van takken. Geen rechte, strakke trap zoals je misschien verwacht, maar een scheve, grillige, unieke constructie. En dat is niet zomaar. Deze trap vertelt een verhaal. Een verhaal over het leven. Over verandering. Over hoe we groeien – stap voor stap. Het allereerste […]
Niet vullen maar voeden – ook je cellen hebben échte voeding nodig
Je weet inmiddels hoe belangrijk ik het vind om goed voor m’n lichaam te zorgen – niet vullen maar voeden. Daarom startte ik ‘Jouw-opEigenWijze-Weekmenu’, zodat je iedere dag een gezonde maaltijd op tafel kunt zetten doordat je wekelijks een nieuw gezond weekmenu ontvangt èn daarnaast toegang hebt tot een database van meer dan 1.000 recepten! […]
OERkracht
Met dank aan Coby Koops – Natuurkieker De foto van deze gehavende beuk werd onlangs gedeeld door Coby Koops van Natuurkieker en trok meteen mijn aandacht. Haar bijschrift over de oerkracht van de natuur die op de foto zichtbaar is, is treffend en weerspiegelt waar ik in mijn praktijk voor sta. De OERkracht die we als mens allemaal […]
Wat dit kastje me leert – de schoonheid van sporen
In de hoek van mijn praktijkruimte – die ik op moment druk aan het inrichten ben – staat sinds enkele dagen een oud kastje te wachten om in gebruik genomen te worden. Niet perfect. Niet strak gelakt. Geen meubel uit een showroom, maar eentje met een verhaal. Van dichtbij zie je het meteen: kringen op het […]
Waarschuwingslampjes op jouw dashboard
Wanneer er op je autodashboard een melding verschijnt zoals ‘olie op minimum’, dan weten we het allemaal: tijd voor actie.We twijfelen geen moment. We willen tenslotte niet langs de kant van de weg komen te staan. Dus wat doen we?We vullen olie bij. Maken een afspraak bij de garage. Of bellen iemand die er […]
Uit je karrenspoor
Tijdens een wandeling kwamen wij dit karrenspoor tegen. Ik maakte er een foto van, niet wetend dat ik die later zou gebruiken voor een blog. Zo’n karrenspoor, zoals op de foto is in heel veel jaren ontstaan. Als zo’n spoor er eenmaal ligt, volgen andere karren vanzelf dit spoor. Niet omdat dat per se de […]
Van 17,8:1 naar 2,4:1 én van 5,7% naar 12,2% – in slechts 5 maanden tijd!
Vijf maanden geleden testte ik de Omega 3-waardes van mijn cliënt. De uitslag? Een Omega-6:Omega-3 ratio van 17,8:1 en een Omega-3 index van 5,7%. Dat betekent een verhoogd risico op laaggradige ontstekingen, verminderde weerstand en grotere kans op chronische klachten. Ze kwam bij mij met o.a. darmklachten en de wens om zich weer fit en gezond te voelen. […]
Wat voedt, moet eerst goed gevoed zijn
Zo vlak voor de paasdagen heb ik nog iets leuks om met jullie te delen:Ik ben namelijk een samenwerking aangegaan met Vlees van Ons! Sinds kort staat mijn blog op hun website:👉 https://www.vleesvanons.nl/master-oersterk-leefstijlcoach/ Waarom ‘Vlees van Ons’?Wij kopen thuis al langere tijd ons vlees bij Vlees van Ons. Waarom? Omdat we kiezen voor eerlijk vlees van grasgevoerde […]